Top

Здоровье


76
0
0%
0 /5 Stars by
0
Рэйтинг:
15:35 - 30.04.2018
Добавить

Этот японский врач прожил 106 лет. Вот 5 золотых правил, которым он следовал!

Этот японский врач прожил 106 лет. Вот 5 золотых правил, которым он следовал!

Дожить до 100 может каждый!

Доктор Сигеаки Хинохара, заложивший основы современной японской медицины и сделавший Японию страной долгожителей, своей жизнью доказал эффективность изобретенного им метода, пишет Business Insider.Хинохара, бывший почётным председателем Международного университета св. Луки и почётным президентом Международной больницы св. Луки, оставил после себя ряд советов, как прожить долгую здоровую жизнь.

В частности, он советует: не выходите на пенсию. А если уж выходить, то только после 65 лет.

Time For Natural Health CareОн объяснял, что в Японии пенсионный возраст составляет 65 лет ещё с той поры, когда средняя продолжительность жизни была 68. Теперь же люди живут гораздо дольше (в 2015 году средняя продолжительность жизни в Японии составляла 84 года), поэтому им следует выходить на пенсию гораздо позже.Чуть ли не до самой своей смерти 18 июля 2017-го в Токио, Хинохара продолжал лечить пациентов, вёл журнал записи на 5 лет вперёд и работал по 18 часов в день. Ему было 106 лет.Журналистка Джудит Кавагучи, последовательница Хинохары, говорит:«Он считал, что главное в жизни — делать свой вклад. У него было потрясающее стремление помогать людям, просыпаться с утра и весь день делать что-то полезное.Именно это двигало им и позволяло жить. У него всегда были расписаны цели на сегодня, на завтра и на 5 лет вперёд».

Вот другие советы Хинохары:

1. Поменьше думайте о здоровом питании и сне, лучше веселитесь.

«Все мы помним, как забывали о еде и сне в детстве, когда нам было интересно. Я считаю, что мы можем сохранять такое отношение и во взрослой жизни. Лучше не утомлять тело чрезмерными правилами — когда надо обедать, когда надо ложиться спать и т. п.»

2. Если вы хотите жить долго, избавляйтесь от лишнего веса.

«На завтрак я пью кофе, стакан молока и апельсиновый сок с добавлением столовой ложки оливкового масла. Оливковое масло полезно для артерий и обеспечивает здоровую кожу.На обед у меня молоко и печенье — или ничего, если я слишком занят. Я никогда не испытываю голода, потому что посвящаю себя работе.На ужин — овощи, немного рыбы с рисом и дважды в неделю — 100 граммов нежирного мяса».

3. Не надо слепо следовать указаниям врача.

«Когда врач рекомендует вам сдать анализ или лечь на операцию, спросите у него, стал ли бы он советовать ту же процедуру своей жене или детям. Вопреки расхожему мнению, врачи не могут вылечить всех. Так зачем лишний раз мучить человека операциями?Я считаю, что музыка и животные помогают с терапевтической точки зрения лучше, чем кажется большинству врачей».

4. Чтобы справиться с болью, развлекайтесь.

«Боль — это загадка, а развлечения — лучший способ о ней забыть. Если у ребёнка болит зуб и вы начинаете играть с ним в игру, он тут же забывает о боли. Больницы должны удовлетворять базовую потребность пациентов: всем хочется развлечений.В Больнице св. Луки у нас есть музыкальная терапия, арт-терапия и даже животные».

5. Всегда поднимайтесь по ступенькам и сами носите свои вещи.

«Я перешагиваю через ступеньку, чтобы разработать мышцы».Следуйте этим мудрым советам сами и расскажите друзьям и близким!

Этот японский врач прожил 106 лет. Вот 5 золотых правил, которым он следовал!

Этот японский врач прожил 106 лет. Вот 5 золотых правил, которым он следовал!

Этот японский врач прожил 106 лет. Вот 5 золотых правил, которым он следовал!

Опубликовал:Любитель Юрий источник: - Для правообладателей
Поделитесь этой страницей с друзьями:

  • Для возможности комментировать пройдите регистрацию или авторизируйтесь.
Очистить форму
Разместить

Публикации на тему: Здоровье

0
0
23
20.07.2018 15:50 | Жизнь
Московские активисты ОНФ держат на контроле состояние детских площадок
Участники московской команды «Молодежки ОНФ» совместно с молодежным общественным экспертным советом при уполномоченном по правам человека в Москве, активистами Центра Общероссийского народного фронта по мониторингу благоустройства городской среды в рамка
Московские активисты ОНФ держат на контроле состояние детских площадок
0
0
21
18.07.2018 14:33 | Жизнь
Медицинские прорывы, которые ждут нас в ближайшем будущем
В прошлом открытия в области медицины происходили примерно раз в столетие. Сегодня новые методы лечения и медицинские ноу-хау появляются каждый день. Но еще более невероятные медицинские достижения, которые навсегда изменят историю человечества, ожидают
Медицинские прорывы, которые ждут нас в ближайшем будущем
0
0
33
11.07.2018 19:26 | Жизнь
Врач натуропат рекомендует!
>Мы предлагаем вам очень действенный рецепт из натуральных ингредиентов, который считается самым эффективным для решения таких проблем.Его употребление рекомендуется специалистами в области натуральной медицины.Он помогает укрепить кости, суставы, восстан
Врач натуропат рекомендует!
0
0
30
10.07.2018 18:06 | Жизнь
Бабушкин рецепт от болезней легких!
Если вас часто мучает кашель или болезнь легких — попробуйте этот рецепт, он спасет вас!Этот рецепт использовали еще наши бабушки!Ингредиенты: 0,5 кг фиолетового лука; 0,5 кг сахара; 2 средних лимона; 1,5 л фильтрованной воды; 7 ст. ложек натурального мёд
Бабушкин рецепт от болезней легких!
0
0
31
09.07.2018 19:49 | Жизнь
Вакцина от ВИЧ прошла ключевые тесты, её готовят к клиническим испытаниям
Британское новостное агентство BBC сообщает об удачном завершении этапа испытания вакцины от ВИЧ. В тестах приняли участие 393 человека. Сейчас 38 млн человек в мире живут с вирусом иммунодефицита, каждый год их количество увеличивается примерно на 1,8 м
Вакцина от ВИЧ прошла ключевые тесты, её готовят к клиническим испытаниям
0
0
37
01.07.2018 13:32 | Жизнь
Ученые создали искусственные клетки для борьбы с раком: революция в онкологии
Биоинженеры ULCA разработали искусственные аналоги Т-клеток, помогающих иммунной системе человека бороться с канцерогенами и инфекцией. Синтезированные клетки практически неотличимы от настоящих и обладают всеми свойствами оригинала. Способность создават
Ученые создали искусственные клетки для борьбы с раком: революция в онкологии
0
0
33
01.07.2018 13:11 | Жизнь
Самый толстый подросток в мире сбросил почти 64 кг
Самый толстый подросток в мире, 14-летний Михир Джаин из Индии, весил 235 кг. После операции по шунтированию желудка Михир потерял 63,5 кг и наконец смог нормально дышать и передвигаться без посторонней помощи. Теперь подросток сможет больше ходить
Самый толстый подросток в мире сбросил почти 64 кг
0
0
95
25.06.2018 14:02 | Жизнь
Жуткие последствия укуса обычного комара: угроза заражения
Жительница Ростова-на-Дону обнаружила у себя над глазом странные вздутия, словно бы сами собой двигающиеся под кожей. Они образовались спустя две недели после укуса комара, полученного во время визита в Подмосковье. Сначала опухоль находилась под левым г
Жуткие последствия укуса обычного комара: угроза заражения
0
0
81
15.06.2018 15:34 | Жизнь
Антитабачная реклама
«Курение — яд», однако до некоторых из нас смысл этой фразы доходит убийственно поздно. К счастью, еще не перевелись талантливые дизайнеры с хорошим чувством юмора. Их антитабачная реклама донесет до курящих масс идею того, что «курить — здоровью вредить»
Антитабачная реклама
0
0
89
12.06.2018 12:46 | Жизнь
Деревенские парни сами построили спортивную площадку
Самые сильные и бравые парни испокон веков жили в деревне, традиция сохранилась и до наших дней, правда заниматься спортом и подтверждать свой статус сильных и бравых все сложнее в силу внешних причин. Но парни в этой деревни привыкли к трудностям и сами
Деревенские парни сами построили спортивную площадку
0
0
231
29.05.2018 23:28 | Жизнь
69-летний безногий онкобольной альпинист покорил Эверест
69-летний китаец Ся Бою стал вторым в мире альпинистом без ног, покорившим Эверест. Первая попытка, предпринятая Ся в 1975 году, стоила ему ног — конечности ампутировали из-за сильного обморожения. Несмотря на это и диагностированный в 1996 году рак крови
69-летний безногий онкобольной альпинист покорил Эверест
0
0
252
19.05.2018 20:29 | Жизнь
Это прорыв! Теперь стало возможно вырастить новые зубы в любом возрасте
Невероятное открытие профессора стоматологии из Колумбийского университета США потрясла научный мир! Оказывается, что зубы можно вырастить в любом возрасте. Это позволяет нам обходиться без имплантатов и неудобных протезов.Проблема в том, что установка им
Это прорыв! Теперь стало возможно вырастить новые зубы в любом возрасте
0
0
224
17.05.2018 13:01 | Жизнь
Назван самый уродливый цвет в мире
Самый уродливый цвет мира описывают такими эпитетами как «смерть», «грязь», «деготь» и другими словами, которые вызывают явное отвращение. Такое внимание цвету, который в международном пантоне обозначается кодом 448С неслучайно. Он служит для важной цели
Назван самый уродливый цвет в мире
0
0
252
16.05.2018 12:35 | Жизнь
Ученые раскрыли способ, как увеличить пенис без операции
Ученые обнаружили новый способ увеличения полового органа у мужчин без хирургических операций. Новый способ позволяет достаточно быстро заметно увеличить пенис в размерах и его эрекцию. новым открытием поделились с общественностью ученые из Датского цент
Ученые раскрыли способ, как увеличить пенис без операции

Рубрики публикаций

Авто Архитектура Велосипеды Вертолёты Дети Дом Еда Жизнь Звёзды Игры Искусство Карьера Кино Корабли Космос Красота Любовь Люди Медицина Мода Мото Музыка Оружие Отдых Природа Программирование Самалёты Спорт Сэкс Тайны Технологии Туризм

Любопытные новости

Эй йоу,...

  • //Павел Третья волна - Интересные Факты
    02:01 - 12.05.2013
    //Павел Тропическая инфекция съела лицо (эмоциональные проходят мимо)
    15:08 - 29.08.2012
    //Павел Унионисты не прошли!
    00:07 - 08.08.2012
    //Павел Фотосессия Rose Byrne (Flare, август 2012)
    21:32 - 11.07.2012
    //Андрей Как изменилась Джессика Симпсон
    15:38 - 05.07.2012
    //Павел Местность возле вулканов
    16:05 - 02.07.2012
    //Павел Олимп - самая высокая гора в Солнечной системе
    01:25 - 30.06.2012
    //Павел Бесконечная Вселенная / The Boundless Universe
    23:30 - 23.05.2012
Обсуждения»
Развлекательный портал dosug.md - лучший сайт с ежедневными обновлениями.Всё самое свежее: места отдыха и развлечения на карте, мировые и региональные новости, публикации, афиши, фильмы, объявления(работа, авторынок, недвижимость ...), знакомства, форум, всё для свадьбы, картинки, приколы, юмор есть у нас на сайте ежедневно! Постоянное обновление мест отдыха и развлечений, актуальные новости,объявления, новые вакансии. Удобынй поиск на карте мест равзлечений. Вы любите путешествовать? самые свежие туры. У нас есть приколы на видео, которые можно смотреть онлайн. Мы делаем подборки, где популярные звезды голливуда на фото отдыхают и развлекаются, скандалы звезд, знаменитости в бикини.
Disclaimer: Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы принадлежат их владельцам.
© 2011–2018
Vkontakte
Google+
YouTube
odnoklassniki