Top

Здоровое питание


146
0
0%
0 /5 Stars by
0
Рэйтинг:
16:58 - 15.05.2018
Добавить

7 мифов о «здоровой» пище

7 мифов о «здоровой» пище
 Чудеса маркетинга и гуру здоровой пищи заставляют нас полагать, что определенные продукты творят чудеса в организме человека: помогают худеть, сжигают жиры, уменьшают чувство голода, или даже делают нас счастливыми. Однако большинство фактов о здоровом питании являются мифами. 1. Цельные продукты способствуют похудениюМногие считают, что «цельные продукты» – это то же самое, что «диетические». Огромная ошибка. Разные виды муки и цельных зерновых элементов содержат практически столько же калорий, сколько и рафинированные (очищенные). Да, можно сказать, что они более здоровы из-за высокого содержания минералов и волокон, которые способствуют выводу токсинов из организма, но никоим образом не способствуют похуданию. 2. Салаты в фастфудах — самый здоровый выборОчень часто случается так, что в Макдональде между гамбургером, который, между прочим, сам бог велел съесть, и салатом, выбираешь салат, потому что это «здоровая пища». Недавнее частное исследование салатов, которые продаются в сетях быстрого питания, показало, что в этих продуктах содержится чрезмерное количество соли и жиров. Вот краткий пример: в БигМаке содержится 450 ккал и 1,040 мг соли; в то время как в салате с курицей и соусом 530 ккал и 1,260 мг соли. БигМак является более здоровым продуктом, либо менее вредным. А ещё он вкуснее. 3. Продукты, которые содержат 0% жира, являются здоровымиПоследнее время достаточно популярно считать, что продукты, которые относятся к категории 0% жирности, можно употреблять без угрызений совести и вреда для фигуры. Много людей употребляют их, думая, что каким-то магическим образом при этом теряют вес. Проблема в том, что вместе с жирами продукты теряют большинство своих вкусовых качеств, что заставляет производителей добавлять сахар и много химических веществ, состав которых достаточно сомнительный. Поэтому продукция, которая содержит 0% жира, может быть куда хуже, чем обыкновенная. 4. Печенье, крекеры лучше, чем хлебВсё больше разоблаченных мифов, и следующий будет для любителей хлеба: в печенье гораздо больше калорий (420 ккал на100 г), чем в хлебе (280 ккал на 100 г), в том числе больше жира. Потому пора прекращать употреблять непонятные печенья, а смело тянуться за очередным кусочком ароматного хлеба. 5. Лимоны содержат необходимое количество витамина С и не содержат сахара.Это очевидно, что в лимоне содержится витамин С, но в то же время абсолютная правда, что и другие фрукты обладают тем же количеством витамина, при этом не менее вкусные. Также стоит принять во внимание, что килограмм различных фруктов содержит больше витамина С, чем килограмм лимонов, и, несмотря на мнение многих, содержат меньше сахара. Потому хватит страдать, упиваясь лимонным соком, чтобы избежать простуды и вирусов, мечтая о том, что лимоны делают нас всемогущими. К примеру, в клубнике содержится не меньшее количество витаминов, но её вкус гораздо богаче. 6. Зерновые хлебцы помогают худетьВ последнее время на полках супермаркетов увеличилось количество разнообразных зерновых хлебцев. Многие спортсмены употребляют их в пищу как дополнение протеинами. Правда в том, что калорийность хлебцев составляет в среднем около 300 килокалорий, что почти равно калорийности обычного хлеба. 7. Морковь улучшает зрениеЕсли вы едите морковь, как кролик Багз Банни, она не спасёт вас от очков, если имеются проблемы со зрением. Бета-каротин, который содержится в этом овоще, является предшественником витамина, А, необходимого для производства пигмента родопсина, который улучшает остроту зрения в помещениях с плохим освещением. Вывод таков: у нас не будет орлиного зрения, мы просто будем немного лучше видеть в темноте. Текст -2 Сегодня, 18:00 Другие новости

7 мифов о «здоровой» пище

Опубликовал:Любитель Юрий источник: - Для правообладателей
Поделитесь этой страницей с друзьями:

  • Для возможности комментировать пройдите регистрацию или авторизируйтесь.
Очистить форму
Разместить

Публикации на тему: Здоровое питание

0
0
147
15.05.2018 16:58 | Еда
7 мифов о «здоровой» пище
Чудеса маркетинга и гуру здоровой пищи заставляют нас полагать, что определенные продукты творят чудеса в организме человека: помогают худеть, сжигают жиры, уменьшают чувство голода, или даже делают нас счастливыми. Однако большинство фактов о здоровом п
7 мифов о «здоровой» пище
0
0
81
30.04.2018 15:13 | Еда
Хрен - лучшая пища для мозга, сердца и костей. Вот как его использовать Ни хрена себе, да?
Перестаньте тратить деньги на таблетки – здоровье можно поправить с помощью хрена, призывает Doctor Andrei Laslau.Хрен – это корень, известный своим пряным вкусом. Его часто используют для приготовления разных блюд. Но он также имеет ряд полезных свойств
Хрен - лучшая пища для мозга, сердца и костей. Вот как его использовать Ни хрена себе, да?
0
0
109
20.02.2018 12:34 | Еда
Первая неделя поста
Она самая сложная и строгая. И начинается она с Чистого понедельника, 19 февраля. В этот день рекомендуется полное воздержание от пищи. Разрешено пить только воду. Сухоядение Почти всю первую неделю православный канон предписывает сухоядение. В эти дн
Первая неделя поста
0
0
233
21.08.2017 15:40 | Еда
Питаясь на свалке можно запросто сэкономить на квартиру
В Сиднее, Австралия, медсестра Мэл Хамфрейс в течение четырех лет готовила себе блюда из выброшенной еды, у которой истекал срок годности. На сэкономленные деньги, а еженедельные расходы на питание снизились от 175 до 40 долларов, она купила большую кварт
Питаясь на свалке можно запросто сэкономить на квартиру
0
0
133
10.02.2017 10:08 | Еда
Уникальные и творческие завтраки, которые понравятся каждому ребёнку
Если вы ищете несколько креативных и потрясающих идей, чтобы приготовить своему ребёнку вкусный и оригинально оформленный завтрак, то ни в коем случае не должны пропустить эту коллекцию фотографий! Вот такие ланчи готовят на Западе родители своим детям
Уникальные и творческие завтраки, которые понравятся каждому ребёнку
0
0
214
27.07.2016 00:23 | Еда
Google выращивает еду для своих сотрудников
Сотрудники компании Google питаются органической пищей, которую изучает, выращивает и готовит подразделение Google Food. Рацион рассчитывается таким образом, чтобы работники получали необходимое количество энергии для работы, но при этом не набирали лишн
Google выращивает еду для своих сотрудников
0
0
452
13.02.2016 00:19 | Еда
Вы удивитесь, что может произойти, если съедать по два банана в день
Все знают, что бананы вкусные и весьма полезные фрукты. Но мало кто догадывается насколько они на самом деле полезны. Оказывается, всего в двух бананах содержится целая уйма очень нужных для нашего организма веществ. И, кто бы мог подумать, но учёные дока
Вы удивитесь, что может произойти, если съедать по два банана в день
0
0
328
27.01.2016 20:44 | Еда
Стало известно лучшее время для завтрака
Мнение специалиста опубликовало британское издание Independent. Пресс-секретарь Британской диетической ассоциации Хлоя Майлз отметила, что завтракать лучше всего в течение первого часа после пробуждения, передает Independent. Сообщается, что в настоя
Стало известно лучшее время для завтрака
0
0
330
25.01.2016 00:33 | Еда
Традиционный завтрак в разных странах мира
В каждой стране есть свой традиционной завтрак, которым гостеприимные хозяева готовы порадовать дорогого гостя, именно о традиционной пище, которую принято есть утром в разных странах, мы поговорим далее.
Традиционный завтрак в разных странах мира
0
0
334
10.12.2015 03:16 | Еда
Обеды с коллегами повышают продуктивность работы
С точки зрения эволюционной антропологии, совместный прием пищи – давняя традиция, объединяющая сообщество. Ученые из Корнелльского университета выяснили, что чем чаще коллеги едят вместе, тем продуктивнее работает коллектив. Исследование длилось 15
Обеды с коллегами повышают продуктивность работы
0
0
478
01.12.2015 13:30 | Еда
Из-за страха к продуктам девушка 15 лет ела только чипсы
Молодая девушка, которая питалась последние 15 лет исключительно чипсами, наконец-то смогла разнообразить свой рацион. Преодолеть изнурительный страх перед пищей британке помог гипноз. 20-летняя Ханна Литл ела чипсы ежедневно с пяти лет — после того, к
Из-за страха к продуктам девушка 15 лет ела только чипсы
0
0
599
29.11.2015 14:27 | Еда
Кому нельзя есть мандарины?
У новогодних праздников есть два характерных запаха – ели и мандаринов. Во-первых, мандарины следует с большой осторожностью давать детям. Опасность состоит в ярко выраженных аллергенных свойствах фрукта. Во-вторых, исключить мандарины из рациона рек
Кому нельзя есть мандарины?
0
0
297
26.11.2015 13:24 | Еда
Мечта толстушки: создан шоколад для похудения
Владелец небольшой кондитерской компании и любитель шоколада Аниш Попат утверждает, что ему удалось разработать чудо-формулу лакомства, о котором люди, постоянно сидящие на диете, могли только мечтать.Выпускник математического факультете Аниш Попат решил
Мечта толстушки: создан шоколад для похудения
0
0
325
26.11.2015 12:52 | Еда
Лед в фаст-фудах оказался грязнее воды в туалетах
Лед в шести из десяти самых популярных ресторанах быстрого питания в Великобритании, как оказалось, содержит больше вредных бактерий, чем вода в туалетах этих заведений. Проведенные тесты показали, что лед, предлагаемый посетителям в ресторанах Макдона
Лед в фаст-фудах оказался грязнее воды в туалетах

Рубрики публикаций

Авто Архитектура Велосипеды Вертолёты Дети Дом Еда Жизнь Звёзды Игры Искусство Карьера Кино Корабли Космос Красота Любовь Люди Медицина Мода Мото Музыка Оружие Отдых Природа Программирование Самалёты Спорт Сэкс Тайны Технологии Туризм

Любопытные новости

Эй йоу,...

  • //Павел Третья волна - Интересные Факты
    02:01 - 12.05.2013
    //Павел Тропическая инфекция съела лицо (эмоциональные проходят мимо)
    15:08 - 29.08.2012
    //Павел Унионисты не прошли!
    00:07 - 08.08.2012
    //Павел Фотосессия Rose Byrne (Flare, август 2012)
    21:32 - 11.07.2012
    //Андрей Как изменилась Джессика Симпсон
    15:38 - 05.07.2012
    //Павел Местность возле вулканов
    16:05 - 02.07.2012
    //Павел Олимп - самая высокая гора в Солнечной системе
    01:25 - 30.06.2012
    //Павел Бесконечная Вселенная / The Boundless Universe
    23:30 - 23.05.2012
Обсуждения»
Развлекательный портал dosug.md - лучший сайт с ежедневными обновлениями.Всё самое свежее: места отдыха и развлечения на карте, мировые и региональные новости, публикации, афиши, фильмы, объявления(работа, авторынок, недвижимость ...), знакомства, форум, всё для свадьбы, картинки, приколы, юмор есть у нас на сайте ежедневно! Постоянное обновление мест отдыха и развлечений, актуальные новости,объявления, новые вакансии. Удобынй поиск на карте мест равзлечений. Вы любите путешествовать? самые свежие туры. У нас есть приколы на видео, которые можно смотреть онлайн. Мы делаем подборки, где популярные звезды голливуда на фото отдыхают и развлекаются, скандалы звезд, знаменитости в бикини.
Disclaimer: Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы принадлежат их владельцам.
© 2011–2018
Vkontakte
Google+
YouTube
odnoklassniki