1. Развлекательный портал
  2. Новости
  3. В Молдове
  4. Самые распространённые ошибки в питании во время поста.Советы диетолога
12:56 - 26.03.2019
24
0 /5 Stars by
0
0

Самые распространённые ошибки в питании во время поста.Советы диетолога

источник: ВЕСТИ.МД А+ А-
Самые распространённые ошибки в питании во время поста.Советы диетолога

Самые распространённые ошибки в питании, совершаемые людьми во время поста, заключаются в том, что они особенно налегают на кондитерские изделия и картофель – продукты, не содержащие основных необходимых организму элементов.

Диетолог Серджиу Мунтяну рассказал, что в этот период важную роль должны играть бобовые, они являются основным источником растительного белка. Фасоль, нут и чечевица должны присутствовать в рационе в течение всего поста, передает IPN.

Кроме бобовых, рекомендуется употреблять в пищу фрукты и овощи – сырыми, в виде салатов, либо после термической обработки. По словам диетолога, овощи обеспечивают организм необходимыми витаминами и являются важным источником клетчатки. Обязательно должны присутствовать в рационе цветная капуста, брокколи, китайская капуста, листья рукколы. Помимо этого, необходимо употреблять и корнеплоды, такие как морковь, петрушка, сельдерей, свекла и другие. Серджиу Мунтяну добавил, что можно употреблять и соевые продукты, но не чаще двух раз в неделю.

Диетолог утверждает, что правильная постная диета оказывает положительное влияние на организм, поскольку способствует его детоксикации. В некоторых ситуациях постная диета не рекомендуется лицам с заболеваниями пищеварительного тракта, такими как гастриты, панкреатиты или другие хронические заболевания. Не рекомендуется поститься и детям, беременным и кормящим грудью.





Опублікував:Владимир
Для возможности комментировать пройдите .

Рубрики новостей

Все новости 69-я параллельCoцсетиRAE-2015АвтоАвтобизнесАмерикаАналитика и комментарииАналитика рынкаАнглийский футболАномалииАрмияАрхитектураБалканыБанкиБаскетболБезопасностьБелоруссияБиатлонБизнесБизнес-средаБлижний ВостокБокс и ММАБорьбаБудущееБывший СССРВ миреВ МолдовеВ РоссииВещиВирусные роликиВкусыВнешний видВодные видыВоенная экономикаВойна в ОсетииВокруг ЧМВооружениеВооруженные силыВсеВыборыВыборы в МосквеГаджетыГерманияГимнастикаГородГосрегулированиеГосэкономикаГражданкаГрузияДачаДвижениеДеловой климатДеньгиДомДостиженияДругиеДругие зимниеДругие летниеЕвро-2016ЕдаЖизньЗакавказьеЗвериЗдоровьеЗимние видыИгрыИдеиИз жизниИнвестицииИнструментыИнтернетИнтернет и СМИИракИранИскусствоИсторияКавказКазахстанКапиталКатастрофыКвартираКиберпреступностьКиноКиргизияКлимат и экологияКнигиКомандыКомпанииКонфликтыКосмосКрайКриминалКриптовалютаКрымКультураЛегкая атлетикаЛегпромЛетние видыЛичностиЛюдиМасс-медиаМедиаМедицинаМемыМирМировой бизнесМировой опытМненияМолдавияМоскваМузыкаНародыНаследиеНаукаНаука и техникаНацпроектыНедвижимостьНовостиО высокомО рекламеОборонкаОбществоОИ-2016ОИ-2018ОлимпиадаОружиеОфисПерсоныПогодаПолитикаПолиция и спецслужбыПрессаПреступная РоссияПреступностьПрибалтикаПриднестровьеПриродаПрогрессПроизводителиПроисшествияПутешествияРегионыРекламаРесурсыРоскошьРоссияРынкиСборная РоссииСексСериалыСиловые структурыСледствие и судСмешанные единоборстваСобытияСобытия в миреСофтСоциальная сфераСоцсетиСпортСпорт ВсеСредняя АзияСтильСтрановедениеСчастливчикиТВ и радиоТеатрТеннисТеррорТехникаТехнологииТрадицииТранспортТуризмУкраинаФехтованиеФинансыФинансы компанийФотографияФутболХоккейХоккей-2012ЧасыЧЕ-2016ЧМ-2014ЧМ-2018Шоу-бизнесЭкологияЭкономикаЭкономика и бизнесЯвления
18+ Развлекательный портал dosug.md - лучший сайт с ежедневными обновлениями.Всё самое свежее: места отдыха и развлечения на карте, мировые и региональные новости, публикации, афиши, фильмы, объявления(работа, авторынок, недвижимость ...), знакомства, форум, всё для свадьбы, картинки, приколы, юмор есть у нас на сайте ежедневно! Постоянное обновление мест отдыха и развлечений, актуальные новости,объявления, новые вакансии. Удобынй поиск на карте мест равзлечений. Вы любите путешествовать? самые свежие туры. У нас есть приколы на видео, которые можно смотреть онлайн. Мы делаем подборки, где популярные звезды голливуда на фото отдыхают и развлекаются, скандалы звезд, знаменитости в бикини.
Disclaimer: Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы принадлежат их владельцам.
© 2011–2024
Top
Подождите идёт перенаправление
Подождите идёт перенаправление
Сообщение
Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Благодаря им мы улучшаем сайт, обслуживание и товары.
Подтверждаю Подробнее