Названы популярные способы привыкнуть к смене часовых поясов
Фото Ильи Питалева / РИА Новости
Большинство российских туристов (63 процента) справляется с неприятными симптомами джетлага при помощи сна. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на сервис покупки билетов Aviasales.
Некоторые туристы заставляют себя ложиться спать и просыпаться по местному времени. Другие меняют режим сна еще дома до вылета.
16 процентов перестраиваются на новый график при помощи спорта, прогулок и несложных занятий на свежем воздухе. Еще 15 употребляют алкоголь для расслабления. По мнению шести процентов, лучше всего с ощущениями от смены часовых поясов помогают бороться лекарства.
Путешественники также советуют летать с длительными пересадками, чтобы легче адаптироваться к часовым поясам.
Ранее стало известно, что девять процентов российских туристов стараются избегать общения с соотечественниками во время отпуска за границей. Почти четверть российских туристов (23 процента) предпочитают общаться с местными жителями, поскольку именно они помогают лучше познакомиться с культурой чужой страны.
