Почему возникает зевота?

Зевота – это дыхательный акт, при котором открывается широко рот, вдыхается воздух и быстро выдыхается, может быть рефлекторным. Что заставляет нас зевать, почему и зачем?

Самое распространенное объяснение зевоты состоит в том, что мозг устал и нуждается в дополнительном кислороде, который можно получить во время зевка. Кроме того, зевота возникает если легким нужно очиститься. Большие порции воздуха помогают им и грудной клетке раскрыться больше, чем при обычном вдохе. Чаще всего организм «вынуждает» нас зевать при недосыпании, когда организм не отдохнул после сна или при усталости в течении дня. 

Помимо потребности в кислороде, человек во время зевка вдыхает воздух, температура которого гораздо ниже, чем температура его тела. Каждый раз при зевке, вдыхаем большую порцию холодного воздуха, тем самым охлаждается мозг. То есть зевок может возникнуть если мозгу требуется больше кислорода или чтобы снизить температуру. Если зевота затянулась надолго, это может быть симптомом кислородного голодания мозга.

Также зевота может возникать в ответ на зевок другого человека. Когда мы видим что кто-то зевает, зачастую еле сдерживаемся, чтобы не зевнуть в ответ или не в состоянии сдержаться и зеваем. Эта часть причины, по которой возникает зевота лежит в зеркально-нейронной реакции. Это реакция организма, на то или иное увиденное движение. За это отвечают так называемые зеркальные нейроны. Функции этих нейронов, до конца не изучены.