Эксперты назвали идеальное время для чашки кофе
Исследователи из Военно-медицинского университета Мэриленда рассказали, в какое время суток лучше пить кофе.
По утверждению специалистов, воздействие кофеина на организм зависит от уровня гормона кортизола, который отвечает за биологические часы. В первые часы после пробуждения содержание кортизола в организме достаточно высокое, потому ученые не рекомендуют употреблять бодрящий напиток сразу после подъема, передает мир24.
Оптимальным временем для чашки кофе является период с 9:30 до 11:30 утра. Любителям выпить кофе за обедом рекомендован диапазон с 13:30 до 17:00.
Опублікував:Владимир