Диетолог объяснила, почему нельзя поздно ужинать
Диетолог Светлана Фус советует ужинать за 3-4 часа до отхода ко сну.
Об этом она написала на своей странице в Instagram. "Если постоянно ужинать поздно, это приводит к набору лишних килограммов, поскольку энергия, получена из еды, не успевает расходоваться", - передает слова диетолога УНИАН.
"Лучшее время для ужина — 3-4 часа до сна", — добавила Фус.
Опублікував:Любитель Юрий
