1. Развлекательный портал
  2. Новости
  3. Из жизни
  4. Врачи рассказали о полезных свойствах грибов
30
0
0
0 /5 Stars by
0
Рэйтинг:
11:53 - 08.07.2019
Добавить

Врачи рассказали о полезных свойствах грибов

Врачи рассказали о полезных свойствах грибов

Грибы содержат много полезных витаминов и веществ, которые в первую очередь положительно сказываются на работе сердечно-сосудистой и нервной систем. Кроме того, они обладают противоопухолевым эффектом.

— Разовая порция составляет 120–150 граммов. Если нет заболеваний, которые ограничивают потребление грибов, то, в принципе, каждый день можно потреблять грибы без вреда для здоровья, — передаёт РИА "Новости" слова врача-диетолога, кандидата медицинских наук Елены Ливанцовой.

В частности, грибы богаты белком, в них содержатся витамины группы В и С, никотиновая и фолиевая кислоты, кальций, фосфор, калий и железо. Все эти элементы положительно влияют на работу сердечно-сосудистой и центральной нервной систем, укрепляют костную ткань, оказывают антиоксидантное влияние на организм, а также благотворно воздействуют на кроветворение.

Грибы полезно употреблять людям, страдающим ожирением, так как это продукт растительного происхождения и в нём содержится минимальное количество жира и холестерина. Однако они противопоказаны тем, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта в фазе обострения. К таким относятся гастриты, язвенная болезнь, колиты, панкреатит, а также почечная и печёночная недостаточность.

При всей полезности грибов их нельзя собирать на участках, прилегающих к автотрассам, так как они впитывают вредные вещества. Кроме того, врачи категорически не рекомендуют употреблять их в сыром виде.






Опублікував:Любитель Юрий источник: ВЕСТИ.МД
Для возможности комментировать пройдите .
18+ Развлекательный портал dosug.md - лучший сайт с ежедневными обновлениями.Всё самое свежее: места отдыха и развлечения на карте, мировые и региональные новости, публикации, афиши, фильмы, объявления(работа, авторынок, недвижимость ...), знакомства, форум, всё для свадьбы, картинки, приколы, юмор есть у нас на сайте ежедневно! Постоянное обновление мест отдыха и развлечений, актуальные новости,объявления, новые вакансии. Удобынй поиск на карте мест равзлечений. Вы любите путешествовать? самые свежие туры. У нас есть приколы на видео, которые можно смотреть онлайн. Мы делаем подборки, где популярные звезды голливуда на фото отдыхают и развлекаются, скандалы звезд, знаменитости в бикини.
Disclaimer: Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы принадлежат их владельцам.
© 2011–2021
Top
Подождите идёт перенаправление
Подождите идёт перенаправление
Сообщение